UPP OCH NER I RAMSAU

Nu har en vecka gått och vi har kommit halvvägs in i träningslägret vid Ramsau, Österrike. Idag har vi en välförtjänt vilodag. Med på lägret i år är Viktor, Hans och Hannes. Mats som varit med och servat och vallat for hem idag. Idag kommer också Kim hit med Ida och Robin. I torsdags kom Ari hit och vi ser framemot att köra några träningspass tillsammans honom inkommande vecka. Vädret den första veckan har hunnit vara ganska varierande. Temperaturen uppe på glaciären har varit omkring -10, men början på nästa vecka ser ut att bli betydligt varmare. I skrivande stund är vädret riktigt vackert här nere. 17 grader och soligt.

Träningarna den första veckan uppe på glaciären har varit mestadels riktigt lugna. Vi har också filmat och slipat på staktekniken under träningarna uppe på glaciären.  På eftermiddagarna har vi kört dom hårdare träningarna här nere, men det har också blivit ett flertal lugna pass bl.a. Stakning och stavgång. Hans och Viktor hade en riktigt hård 5×5 min stavlöpintervaller uppför Planai-slalombacke. Vi har också kört ett stakpass från schladming upp tills snön kom emot. Hannes har dragits med magbesvär så han har kört nästan bara lugna pass. Under inkommande vecka ser vi framemot fina skiddagar uppe på glaciären och  flera tuffa rullskidpass.

 

14647398_1129307427104844_765102125_o 14672640_1129310047104582_461250067_o 14672802_1129307993771454_1520970161_o 14678124_1129307897104797_2032770411_o 14697159_1129308410438079_710951921_o 14697318_1129308157104771_662825886_o 14724113_1129308840438036_442555323_o 14724135_1129307843771469_2050127881_o 14724195_1129309443771309_1690770974_o

 

BTW så bor vi på samma ställe som ryska längdlandslaget. Hans påstår att hans arm har vidrört A. LEGKOV:s arm i matkön. Ännu oklart om uppgifterna stämmer.

 

Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *